La siguiente información te permitirá tener una guía que presenta los aspectos fundamentales de la educación para jóvenes
Los
Adolescentes
Por Ana Carvajalino
"La adolescencia es el momento para vivir y experimentar la vida antes de la monotonía de la adultez"
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La Pubertad
La pubertad es la primera fase de transisción entre la infancia y la edad adulta, se caracteriza por lo que se llama "crecimiento acelerado" de la estatura, devido a las hormonas sexuales sobre el esqueleto. En las niñas suele ocurrir a partir de los diez años y medio y en los varones desde los doce años y medio.
Estatura
Los adolescentes ganan entre seis y doce centímetros por año de estatura, lo que explica los dolores de huesos. Hasta los catorce años las niñas son más altas, pero luego los muchachos las adelantan.
Tu estatura va depender principalmente de tu herencia genética, aunque van a influir una buena alimentación, el ejercicio regular e incluso un seguimiento médico en casos especiales.
Tipología De Kretschmer
Desde la época de los griegos se ha buscado cómo clasificar a las personas según sus características físiscas o psicológicas. Una de ellas fue la psiquiatra alemán Kretschmer; encontró con cuatro tipos. Los cuales hay tres representativos
Pícnico
Atlético
Leptosomático
Cuidado Del Cuerpo
Aseo Personal
Estás en la edad de esos fuertes olores corporales que no sabes cómo controlar. Y es que de nuevo son responsables tus hormonas que hacen que las glándulas sedoríparas desprendan sudor - para eliminar las toxínas y manterner estable la temperatura del cuerpo - y que las glándulas sebáceas eliminen grasa.
Hay que prestar atención a ciertas zonas que retienen más sudor como las axilas, los óganos genitales y el pelo. Sin embargo estos problemas son transitorios, luego todo volverá a la normalidad.
El baño diario
La ducha diaria es básica para limpieza corporal. Usa jabón neutro y una esponja de crin que te ayude a eliminar las células muertas y que reactiva la circulacion de la sangre. Ducharte con agua fría, reactivará la circulación.
Los genitales hay que lavarlos con cuidado.
El pelo se llena de grasa y lo más eficaz es el lavado diario con champú neutro. El cepillado vigoriza el cuero cabelludo y distribuye las sustancia protectoras naturales por todo el cabello.
¿Qué hacer con los barros y espinillas? Si se trata de estos molestos y a veces dolorosos trastornos de la piel, lo más importante es que no los toques o pellizques, ya que pueden infectarse. Generalmente te durarán una o cuatro semanas, y terminan desapareciendo.
Cuidado Dental
Un buen cepillado te garantizará en parte unos dientes más blancos y evitarás las caries. Debes cepillarlos hacia arriba y hacia bajo al menos dos veces al día.
¿Por qué se forman caries? Las bacterias que se encuentran en la boca se unen a los ácidos de los azúcares y otros hidratos de carbono de alimentos, formando una placa. Esta placa va corroyendo el esmalte y da lugar a las caries.
El Atractivo Físico
El atractivo físico es un producto de las pautas culturales de belleza, tanto hombres como mujeres, los atributos físicos estarían directamente relacionados con la capacidad reproductiva del sexo opuesto
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